早上吃维生素c晚上吃维生素e正确吗
若安好维生素：早上吃维生素c晚上吃维生素e正确吗
一般来说，维生素C和维生素E都是水溶性维生素，人体对它们的吸收并没有严格的时间限制。早上或晚上吃都可以，关键是要确保每天摄入足够的量，并且最好是在饭后服用，以帮助更好地吸收。
若安好维生素：早上吃维生素c晚上吃维生素e正确吗第 1 部分
维生素C（抗坏血酸）主要的作用是抗氧化、提高免疫力和促进铁的吸收，一般建议在饮食中多摄取新鲜水果和蔬菜，如果需要补充，可以在任何时间服用。
若安好维生素：早上吃维生素c晚上吃维生素e正确吗第 2 部分
维生素E（生育酚）是一种脂溶性维生素，主要作用是抗氧化，保护细胞免受自由基损伤。虽然没有严格的服用时间要求，但因为它是脂溶性的，最好与一些脂肪食物一起食用，以提高吸收。
若安好维生素：早上吃维生素c晚上吃维生素e正确吗第 3 部分
总的来说，只要你的身体需要，无论是早上、中午还是晚上吃，只要注意剂量控制和合理搭配，都是可以的。如果你有特殊的健康需求或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**9
维生素套餐：1瓶【尝鲜装】拯救你的白发
维生素测评：用了两次，效果还不错，卖家服务好。
维生素买家：东**叔
维生素套餐：1大瓶【100粒】优质钙D
维生素测评：货已经收到。挺快挺好的。还没有品尝，尝后再追评，习惯了打五星。物流也省事，短信后留代办处。
维生素买家：依**你
维生素套餐：【超实惠】 液体DK钙软胶囊2 （共400粒）
维生素测评：给父母买的，之前一直在药店买这次在他家买的便宜多了。
维生素买家：4**a
维生素套餐：【实惠装】买2送1到手大瓶共600粒
维生素测评：包装挺好 颗粒饱满
维生素买家：爱**人
维生素套餐：【强免疫 养气色】女士多维150粒
维生素测评：先帮朋友买的男士维生素，现在又回购女款维生素，味道还不错。
浏览“早上吃维生素c晚上吃维生素e正确吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
