维生素d3维生素k和钙的作用及功能
若安好维生素：维生素d3维生素k和钙的作用及功能
维生素D3（也称为胆钙化醇）的主要作用是帮助人体吸收和利用钙。它对于骨骼健康至关重要，因为维生素D能促进肠道对钙的吸收，防止骨质疏松症和骨折。此外，维生素D还有助于维持神经肌肉功能，支持免疫系统，并可能与心血管健康有关。
若安好维生素：维生素d3维生素k和钙的作用及功能第 1 部分
维生素K有两型，分别是维生素K1（主要存在于绿色蔬菜中）和维生素K2（主要在动物源性食物中）。维生素K的主要功能是参与血液凝固过程，确保血液在损伤时能够正常凝固。同时，维生素K2还能促进骨骼健康，特别是对动脉硬化的血管内皮有一定的保护作用，因为它有助于将钙从动脉壁移出，降低心血管疾病的风险。
若安好维生素：维生素d3维生素k和钙的作用及功能第 2 部分
钙是人体必需的矿物质，对于骨骼和牙齿的形成、维护至关重要。钙还参与许多生理过程，如神经传递、肌肉收缩、心肌功能以及血液凝固。低钙可能导致肌肉痉挛、骨质疏松、心脏问题等。钙的摄入还与神经系统和心血管系统的健康有关。
若安好维生素：维生素d3维生素k和钙的作用及功能第 3 部分
总的来说，维生素D3、维生素K和钙都是维持人体健康的重要营养素，它们相互关联，共同影响骨骼健康、心血管健康和凝血功能。
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