吃维生素c咀嚼片有什么坏处
若安好维生素：吃维生素c咀嚼片有什么坏处
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体有许多益处。但是，过量摄入维生素c也可能带来一些不良影响：
若安好维生素：吃维生素c咀嚼片有什么坏处一、 胀气和腹泻：过量的维生素c可能导致肠胃不适，如腹胀、腹泻等。
若安好维生素：吃维生素c咀嚼片有什么坏处二、 石碱病：长期大量服用可能导致尿液中草酸盐含量增加，增加肾结石的风险。
若安好维生素：吃维生素c咀嚼片有什么坏处三、 骨骼疏松：虽然维生素c有助于钙的吸收，但过量摄入可能干扰体内钙的平衡，反而增加骨折的风险。
若安好维生素：吃维生素c咀嚼片有什么坏处四、 胃部不适：对于胃酸过多的人，过量的维生素c可能会刺激胃黏膜，引发胃部不适。
若安好维生素：吃维生素c咀嚼片有什么坏处五、 铁吸收减少：维生素c可以帮助铁的吸收，但过量摄入可能反而会阻碍铁的吸收。
若安好维生素：吃维生素c咀嚼片有什么坏处六、 抗凝血作用增强：过量的维生素c可能影响血液凝固，对某些需要控制出血的人群（如服用抗凝药物）不利。
若安好维生素：吃维生素c咀嚼片有什么坏处七、 牙齿敏感：虽然罕见，但有些人服用大剂量维生素c后可能出现牙齿敏感现象。
因此，建议按照推荐的每日摄入量（成年人一般为1000毫克/天）来补充维生素c，如果有特殊需要，应在医生指导下使用。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：d**h
维生素套餐：80片x盒【囤货装】长期补充参与机体胶原合成-麦富迪猫草化毛片成幼猫咪去毛吐毛促排毛球补充维生素化毛膏100g
维生素測評：不错，值得购买
维生素買家：z**2
维生素套餐：绿色-西麦高钙维生素D燕麦片860g罐装0添加蔗糖早餐学生老人官方旗舰
维生素測評：一直在吃这款，性价比超高，吃点增加抵抗力
维生素買家：1**j
维生素套餐：8瓶天然维E【送2瓶多维片】-Jamieson健美生维生素e天然维e胶囊淡痘印维他命e美肌ve100粒*2
维生素測評：看着不错，习惯好评，明天就开始吃，过段时间再来追评
维生素買家：成**3
维生素套餐：【单瓶装】哈药孕妇钙90粒*1瓶-【自营】Jamieson健美生维生素A软胶囊非胡萝卜素维他命a呵护双眼
维生素測評：老婆怀孕了，孕期医生说容易缺钙，就在网上对比了一下，这一款是孕妇专用补钙的，钙尔奇品牌杠杠的，值得信赖，老婆已经吃了好几次了，没有什么不适，还会再买的。
维生素買家：畅**0
维生素套餐：1瓶VC软糖60粒-Vetwish唯特适高浓度牛磺酸冻干宠物猫咪复合维生素营养保健品40g
维生素測評：这个维生素C软糖不会特别齁，吃起来QQ弹弹的挺好吃，感觉比直接吃糖要好一些，里面维c含量可以的
瀏覽“吃维生素c咀嚼片有什么坏处”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：长期服用维生素c和e有什么好处
下一篇：成人吃维生素a对皮肤有什么好处
