吃了叶酸还可以吃维生素c维生素e
若安好维生素：吃了叶酸还可以吃维生素c维生素e
是的，叶酸、维生素C和维生素E都是人体所需的营养素，它们可以同时补充。叶酸主要有助于预防胎儿神经管缺陷，维生素C有助于提高免疫力，促进铁质吸收，抗氧化，维护皮肤健康；维生素E则是一种强大的抗氧化剂，对保护细胞免受自由基损伤有益。
若安好维生素：吃了叶酸还可以吃维生素c维生素e第 1 部分
然而，虽然它们可以一起服用，但最好是在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入也可能导致副作用。例如，大量服用维生素C可能会引起腹泻，而某些人可能对维生素E过敏。所以，合理的膳食搭配和适量摄取是关键。
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