糖可以跟维生素c一起吃吗
若安好维生素：糖可以跟维生素c一起吃吗
可以的，糖和维生素C是可以一起食用的。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，主要存在于新鲜水果和蔬菜中。它在人体内有多种重要的生理功能，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。
若安好维生素：糖可以跟维生素c一起吃吗第 1 部分
糖，作为能量来源，与维生素C一起摄取不会产生冲突。然而，过量摄入糖可能会导致血糖升高、肥胖等问题，所以建议保持适量。同时，如果你正在服用任何药物或有特定健康条件，最好在饮食调整前咨询医生或营养师的建议。
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