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糖可以跟维生素c一起吃吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:35


若安好维生素:糖可以跟维生素c一起吃吗


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可以的,糖和维生素C是可以一起食用的。维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,主要存在于新鲜水果和蔬菜中。它在人体内有多种重要的生理功能,包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。


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若安好维生素:糖可以跟维生素c一起吃吗第 1 部分

糖,作为能量来源,与维生素C一起摄取不会产生冲突。然而,过量摄入糖可能会导致血糖升高、肥胖等问题,所以建议保持适量。同时,如果你正在服用任何药物或有特定健康条件,最好在饮食调整前咨询医生或营养师的建议。


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