番茄有没有维生素吃的
若安好维生素:番茄有没有维生素吃的
当然有。番茄是一种营养丰富的蔬果,含有多种维生素。以下是一些主要的维生素含量:
若安好维生素:番茄有没有维生素吃的一、 维生素c:番茄是维生素c的良好来源,每100克新鲜番茄中约含有14毫克的维生素c,能帮助增强免疫力,促进铁质吸收,对皮肤健康也有益。
若安好维生素:番茄有没有维生素吃的二、 维生素a:虽然番茄的维生素a含量不如胡萝卜等食物高,但仍然有一定含量,有助于保护视力和维护皮肤健康。
若安好维生素:番茄有没有维生素吃的三、 维生素k:番茄也含有一定量的维生素k,对于血液凝固和骨骼健康有一定的作用。
若安好维生素:番茄有没有维生素吃的四、 维生素e:番茄中还含有维生素e,这是一种强大的抗氧化剂,对保护细胞免受自由基损伤有益。
若安好维生素:番茄有没有维生素吃的五、 叶酸:番茄是叶酸的良好来源,这对于孕妇来说尤其重要,因为它对胎儿的神经系统发育至关重要。
除了维生素,番茄还富含膳食纤维、钾、番茄红素(一种强大的抗氧化物质)等其他营养成分。不过,烹饪过程中可能会损失部分维生素,生吃或稍微煮一下更能保留营养。
刚刚有人购买了:
【若安好维生素12】番茄有没有维生素吃的:60粒2瓶善元堂复合维生素B族软胶囊多种维b1b2b6b12成人新城代谢21892189图0
【若安好维生素12】番茄有没有维生素吃的:60粒2瓶善元堂复合维生素B族软胶囊多种维b1b2b6b12成人新城代谢21892189图1
【若安好维生素12】番茄有没有维生素吃的:60粒2瓶善元堂复合维生素B族软胶囊多种维b1b2b6b12成人新城代谢21892189图2
【若安好维生素12】番茄有没有维生素吃的:60粒2瓶善元堂复合维生素B族软胶囊多种维b1b2b6b12成人新城代谢21892189图3
【若安好维生素12】番茄有没有维生素吃的:60粒2瓶善元堂复合维生素B族软胶囊多种维b1b2b6b12成人新城代谢21892189图4
【若安好维生素12】番茄有没有维生素吃的:60粒2瓶善元堂复合维生素B族软胶囊多种维b1b2b6b12成人新城代谢21892189图5
浏览“番茄有没有维生素吃的”的人还阅读了
与本文相关的文章