活性维生素d是什么d3吗
若安好维生素：活性维生素d是什么d3吗
是的，活性维生素D通常指的是维生素D3（Cholecalciferol），也称为胆骨化醇。维生素D3是人体内维生素D的主要形式，它在体内经过转化后可以有效地促进钙和磷的吸收，对于骨骼健康至关重要。在日常饮食中，维生素D3主要存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些强化食品中，或者通过日光暴露皮肤自行合成。
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