维生素c100毫克是几粒

若安好维生素：维生素c100毫克是几粒

维生素C的剂量通常是以每片或每粒的含量来标注的，这取决于具体产品的规格。100毫克的维生素C可能对应于一片、两片或更多，具体要看产品的包装说明。一般成人每天建议摄入的维生素C摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但具体到一粒或几粒，需要参考产品说明书或者咨询医生或药师。在服用任何补充剂时，都应该按照推荐的剂量和用法进行。

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