维生素a缺乏每天补充多少单位合适
若安好维生素：维生素a缺乏每天补充多少单位合适
维生素A的每日推荐摄入量因年龄、性别和生理状态而异。以下是一般的建议：
若安好维生素：维生素a缺乏每天补充多少单位合适一、 成年人（19-50岁）：男性每日推荐摄入量为900微克（视黄醇当量，即RAE），女性为700微克RAE。
若安好维生素：维生素a缺乏每天补充多少单位合适二、 妊娠期和哺乳期妇女：需求量会增加，每日可能需要1000-2000微克RAE。
若安好维生素：维生素a缺乏每天补充多少单位合适三、 孕妇在孕早期（前三个月）：需要800-1000微克RAE。
若安好维生素：维生素a缺乏每天补充多少单位合适四、 儿童和青少年：根据年龄和生长发育阶段有所不同，一般需要从食物和补充剂中获取。
如果你确实存在维生素A缺乏的情况，最好是在医生或营养师的指导下确定具体的补充剂量，因为过量摄入维生素A也可能对健康产生负面影响，特别是对孕妇和儿童。同时，良好的饮食习惯，如吃富含维生素A的食物（如胡萝卜、甜红椒、菠菜等）也是补充的重要途径。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：满**6
维生素套餐：1瓶装【建议2瓶起购 更优惠】 1件-禾博士维生素B族复合多种vb男女性b1b2b6VC正品维生素C
维生素測評：平时健身总是感觉浑身使不了劲，每次锻炼很难长时间坚持下去。听别人说这款b族能加强耐久，正是我需要的，我就买了一瓶试试，效果确实不错，现在感觉耐力提高了不少，疲惫感也不见了。
维生素買家：想**啊
维生素套餐：多种维生素140粒2瓶礼盒【适合50岁以上爸妈】-黄金搭档中老年人男士女性多种复合维生素矿物质片补钙保健品礼盒
维生素測評：妈妈反馈很好，说最近都不抽筋了
维生素買家：e**w
维生素套餐：【每天2粒 和透支说再见】男士活力胶囊0粒-拜耳OneADay男士复合维生素补充维B茄红素锌男友力男性综合片剂
维生素測評：吃了几天 看到什么都想 撸一下
维生素買家：小**房
维生素套餐：钙维生素D(100粒1盒)-swisse斯维诗男士复合维生素120粒 多种维生素番茄红素提升活力
维生素測評：发货快包装好第二次购买
维生素買家：风**7
维生素套餐：1瓶装【体验装】推荐买5更实惠-维生素C+E+烟酰胺小分子c男女美口服片白e复合维生素正品旗舰
维生素測評：钙片收到了，包装很好，经济实惠，老少皆宜，非常满意
瀏覽“维生素a缺乏每天补充多少单位合适”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：婴儿维生素d滴剂正确吃法
下一篇：白天吃维生素c会晒黑吗女生可以吗
