小孩可不可以吃维生素c片吗
若安好维生素：小孩可不可以吃维生素c片吗
小孩子是可以适量补充维生素C的，但是否需要吃维生素C片，以及服用的剂量，最好是在医生或营养师的指导下进行。维生素C对儿童的免疫系统、皮肤健康和铁质吸收都有益，但是过量摄入可能会导致腹泻等副作用。一般来说，新鲜的水果和蔬菜是儿童获取维生素C的主要来源，如果饮食均衡，可能并不需要额外补充维生素C片。如果你的孩子有特定的营养需求，如生长发育快速、挑食或者有特殊疾病，才可能需要额外的补充。请务必咨询专业人士的意见。
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