儿童每日维生素摄入量
若安好维生素：儿童每日维生素摄入量
儿童的维生素需求量会根据年龄、性别、生长发育阶段和健康状况有所不同。以下是一些常见的维生素每日推荐摄入量，但请记住，这些数据仅供参考，具体需求可能需要儿科医生的指导：
若安好维生素：儿童每日维生素摄入量一、 维生素A：新生儿至6个月的婴儿约400-500国际单位（IU），7-12个月的婴儿约500-700 IU，1-3岁的幼儿约600-900 IU，4-8岁的儿童约700-900 IU，9-13岁的儿童约900-1300 IU。
若安好维生素：儿童每日维生素摄入量二、 维生素D：新生儿至1岁：200 IU，1-10岁：600-1000 IU（阳光照射充足的情况下可能减少）。
若安好维生素：儿童每日维生素摄入量三、 维生素C：4-6个月的婴儿约40毫克，1-3岁的幼儿约30-40毫克，4-8岁的儿童约40-60毫克，9-13岁的儿童约75毫克。
若安好维生素：儿童每日维生素摄入量四、 B族维生素：包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9（叶酸）和B12，具体需求量根据年龄和性别有所不同，通常在儿童食物中都能得到足够的供应。
请注意，过量摄入某些维生素可能会对孩子的健康产生负面影响，因此最好遵循医生或营养师的建议，确保孩子均衡饮食。同时，让孩子多接触户外活动，保证足够的日照以获取维生素D。
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