1一3岁维生素d标准是多少
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1-3岁的婴幼儿对维生素D的需求量与成人有所不同,主要取决于他们的生长发育阶段和日常活动量。以下是一般推荐的维生素D摄入量:
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- 母乳喂养:新生儿期(出生至1个月):每日约400国际单位(IU)维生素D。
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- 混合喂养或人工喂养:1-3个月:每日约400-600 IU维生素D。
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- 4-11个月:每日约400-800 IU维生素D。
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- 1-3岁:每日约600-1000 IU维生素D。
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这些数值是建议值,实际需求可能会因个体差异、日照时间、皮肤颜色等因素有所不同。在日常生活中,除了补充维生素D,也要确保孩子有适当的户外活动,以帮助皮肤合成维生素D。如有任何疑问,建议咨询儿科医生或营养师。
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