维生素随餐吃吗
若安好维生素：维生素随餐吃吗
维生素通常建议在饭后服用，而不是必须与食物一起吃。这是因为大多数维生素是脂溶性的，如维生素A、D、E和K，它们需要脂肪来帮助吸收。如果空腹服用，可能会影响其吸收效果。然而，水溶性维生素如维生素B族和C则可以在饭前或饭后服用，因为它们不需要依赖脂肪来被人体吸收。
若安好维生素：维生素随餐吃吗第 1 部分
具体到每个维生素的服用方式，最好遵循产品说明书或者医生的建议。如果你有特殊的健康状况或者正在服用其他药物，可能需要调整维生素的服用时间以避免药物之间的相互作用。
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