吃复合维生素还能吃维生素b吗
若安好维生素：吃复合维生素还能吃维生素b吗
可以的，复合维生素和单一的维生素B并不冲突，反而可以一起补充。复合维生素通常包含了多种维生素，包括维生素B，如B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。这些维生素在身体内协同工作，有助于维持身体健康。
若安好维生素：吃复合维生素还能吃维生素b吗第 1 部分
如果你觉得复合维生素已经包含了足够的维生素B，那么单独补充维生素B可能就不必要了。但如果你有特定的维生素B缺乏症状或者医生建议你额外补充，比如因为某种疾病或特殊情况，那么可以同时服用，但最好在医生的指导下进行。记住，过量摄入某些维生素可能会有副作用，所以保持适量和平衡是非常重要的。
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