维生素b会不会让皮肤变黄
若安好维生素：维生素b会不会让皮肤变黄
维生素B族对皮肤健康有一定的影响，但通常不会导致皮肤变黄。维生素B族包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等多种维生素，它们在身体中扮演着多种角色，如帮助能量代谢、维持神经系统功能、支持皮肤健康等。
若安好维生素：维生素b会不会让皮肤变黄第 1 部分
然而，如果摄入过量的某些维生素B，比如维生素B3（烟酸），可能会引起皮肤暂时性的红斑或发黄，这被称为“尼古丁性黄疸”，但这种情况通常是暂时的，并且在停止摄入过量的维生素B后会自行恢复。
若安好维生素：维生素b会不会让皮肤变黄第 2 部分
如果你的皮肤持续变黄，可能与肝脏疾病、胆道问题、药物反应或其他健康问题有关，建议咨询医生以确定原因。保持均衡饮食，适量摄取维生素B是好的，但不要过量，特别是对于维生素B12，因为它主要存在于动物性食物中，素食者需要额外补充。
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