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b族维生素里面有几种维生素组成

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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B族维生素是一大类维生素的统称,包括了13种维生素,它们是:维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)、维生素B12(钴胺素)、维生素B15(潘氨酸)、维生素B16(肌醇)、维生素B17(麦角固醇,但人体不能自行合成,主要存在于动物食品中)和维生素B18(未知功能,目前科学界对其作用尚无定论)。这些维生素在新陈代谢、能量生产、神经功能等方面都发挥着重要作用。


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