维生素e咀嚼还是吞服
若安好维生素：维生素e咀嚼还是吞服
维生素E通常有咀嚼片和胶囊两种形式。对于儿童或者吞咽困难的老年人，咀嚼片设计成便于咀嚼和吞咽，可以直接嚼碎后服用，这样更容易吸收。而对于大多数人，尤其是成年人，吞服胶囊形式的维生素E也是常见的选择，因为胶囊通常能更好地保护维生素E不被胃酸破坏。
若安好维生素：维生素e咀嚼还是吞服第 1 部分
无论是咀嚼片还是胶囊，都应该按照产品说明书的推荐剂量进行服用，不要自行增加剂量。如果不确定如何服用，最好咨询医生或药师的意见。
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