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维生素a的吸收率是多少

2025-04-02 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:23


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维生素A的吸收率因人而异,但一般情况下,人体对维生素A的吸收率在20%到50%之间。这个数值可能会受到食物中其他营养素的影响,例如脂肪,因为维生素A是脂溶性维生素,需要脂肪作为载体来帮助吸收。如果食物中缺乏脂肪,维生素A的吸收率可能会降低。此外,个体的健康状况、年龄和消化系统的功能也会影响维生素A的吸收。


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