每天多少维生素a会过量
若安好维生素：每天多少维生素a会过量
维生素a是人体必需的营养素，但过量摄入可能会对健康产生负面影响。成年人每日维生素a的推荐摄入量（非专业人士）为：
若安好维生素：每天多少维生素a会过量第 1 部分
- 男性：900微克（视黄醇当量，rae）
若安好维生素：每天多少维生素a会过量第 2 部分
- 女性：700微克（rae）
若安好维生素：每天多少维生素a会过量第 3 部分
然而，超过这个范围就可能被认为是过量。对于孕妇和哺乳期妇女，以及某些特定人群（如烟民、酗酒者或患有某些疾病的人），推荐摄入量可能会有所不同。
若安好维生素：每天多少维生素a会过量第 4 部分
过量维生素a的早期症状可能包括头痛、疲劳、皮肤干燥和脱屑。长期过量可能导致骨质疏松、肝损伤、中枢神经系统问题等。因此，除非在医生指导下，一般不建议自行增加维生素a的摄入量。
若安好维生素：每天多少维生素a会过量第 5 部分
如果你正在服用含有维生素a的补充剂或者饮食中摄入了大量的富含维生素a的食物（如肝脏、鱼肝油、甜红椒等），请确保不超过上述推荐值。如果有任何疑虑，最好咨询营养师或医生的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**3
维生素套餐：正梅味45g*2瓶-汤臣倍健男士复合多种维生素B族烟酰胺vc维e他多维锌硒钙片
维生素测评：以前吃水果味的，偶然一次吃了朋友给的正梅味发现挺好吃的，就自己也买了
维生素买家：l**e
维生素套餐：160粒维E+0片维B-诺特兰德男士多维复合维生素B族男性锌镁多种矿物质正品代谢
维生素测评：产品很好，物美价廉，ve既能用也能吃，vc吃着的都不错，期待有效果，好用还会再来的。
维生素买家：孙**学
维生素套餐：0粒x盒（1岁以上）-汤臣倍健复合维生素b族正品旗舰vb2b6b12男女士成人多种维b片
维生素测评：小朋友一直在吃这个ad，一次性买了三盒，价格划算，性价比高，到货很快，日期也还行。能够吃到吃完，主要是看测评，看网上推荐这个牌子还不错。
维生素买家：夜**卷
维生素套餐：120mLx盒-【 烈儿宝贝直播间】丽贵lilcritters小熊软糖儿童维生素vc护眼d3
维生素测评：跟药店买的差不多吧，就是以后包装要改进一下
维生素买家：1**0
维生素套餐：24粒x1盒+2盒999糠酸莫米松乳膏1mg*10g*1支盒-【香菇来了】丽贵lilcritters小熊糖限定汪汪队儿童维生素CVD叶酸
维生素测评：D一直都在用，医生推荐
浏览“每天多少维生素a会过量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：饭后吃维生素肚子疼
下一篇：hpv吃维生素e有什么功效
