吃了维生素ad还需要额外补充维d吗为什么
若安好维生素：吃了维生素ad还需要额外补充维d吗为什么
维生素A和D虽然都属于脂溶性维生素，但它们的功能不同。维生素A主要对眼睛健康、皮肤、免疫系统等有重要作用；而维生素D则主要负责帮助身体吸收钙，维持骨骼健康。
若安好维生素：吃了维生素ad还需要额外补充维d吗为什么第 1 部分
人体可以通过日光照射皮肤来合成维生素D，这是天然获取的方式。然而，现代生活中的许多因素，如环境污染、季节、地理位置、遮阳措施等，可能限制了人们获得足够的紫外线照射，导致维生素D的缺乏。此外，一些人可能因为饮食习惯或疾病（如乳糖不耐受）无法从食物中获取足够的维生素D。
若安好维生素：吃了维生素ad还需要额外补充维d吗为什么第 2 部分
因此，即使摄入了维生素A（比如通过维生素AD复合剂），如果维生素D的摄入量不足，仍然需要额外补充。建议根据个人的生活环境、饮食状况和医生的建议，确定是否需要补充维生素D。通常情况下，儿童、老年人、孕妇、素食者以及居住在阳光照射不足地区的人群可能需要额外补充。
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