补钙要和维生素d3一起吗
若安好维生素：补钙要和维生素d3一起吗
是的，补钙通常需要搭配维生素D3。维生素D3有助于人体吸收钙质，促进钙在骨骼中的沉积，对于骨骼健康非常重要。如果没有足够的维生素D3，即使摄入了足够的钙，身体也可能无法有效利用。因此，补钙产品中常常会添加维生素D3，或者建议同时补充维生素D3。不过，具体的补钙方案最好根据个人的身体状况和医生的建议来制定。
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