儿童一天补多少维生素b
若安好维生素:儿童一天补多少维生素b
儿童维生素B的补充量应根据其年龄、体重以及具体维生素B种类(如B1、B2、B6、B12等)的需求来定,因为每种维生素B的作用和推荐摄入量都有所不同。一般情况下,儿童维生素B的补充应该在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素:儿童一天补多少维生素b第 1 部分
美国国家科学院建议:
若安好维生素:儿童一天补多少维生素b第 2 部分
- 1-3岁的幼儿:维生素B1(硫胺素)为0.4毫克/天,维生素B2(核黄素)为0.6毫克/天。
若安好维生素:儿童一天补多少维生素b第 3 部分
- 4-8岁的儿童:维生素B1为0.6毫克/天,维生素B2为1.1毫克/天。
若安好维生素:儿童一天补多少维生素b第 4 部分
- 9-13岁的青少年:维生素B1为0.8毫克/天,维生素B2为1.4毫克/天。
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请注意,这些是推荐的每日摄入量,但实际补充可能需要根据孩子的具体情况调整。过量补充某些维生素B可能会有副作用,所以请勿自行决定剂量,一定要遵循专业人士的建议。
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