维生素b12能饭前吃吗
若安好维生素：维生素b12能饭前吃吗
维生素B12是一种水溶性维生素，通常建议在饭后或与餐食一起服用，因为这样可以提高其吸收率。饭前服用也可以，但可能会导致胃部不适，特别是对于胃酸分泌较少的人。如果你没有任何特殊的健康状况，饭后服用是更常见的选择。不过，具体的服用时间最好遵循医生或产品说明书的建议，因为每个人的情况可能不同。如果有疑问，最好咨询专业人士。
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