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多维b族维生素片什么时候吃最好效果最好

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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多维B族维生素片的最佳服用时间通常是在饭后,因为食物中的膳食纤维和一些成分可以帮助维生素的吸收。具体来说,可以在餐后半小时到一小时之间服用,这样可以提高维生素B的利用率。不过,每个人的身体状况和生活习惯可能有所不同,如果你有特殊的健康需求或者正在服用其他药物,最好咨询医生或营养师的建议,以确定最适合你的服用时间。


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