维生素c与维生素ad可以同时吃吗为什么
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维生素C和维生素AD（也就是维生素A）是可以同时服用的，它们属于不同的维生素类型，具有不同的功能。
若安好维生素：维生素c与维生素ad可以同时吃吗为什么第 1 部分
维生素C是一种水溶性维生素，主要作用是抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收、保护血管等。它不建议与某些药物一起服用，但与维生素AD没有冲突。
若安好维生素：维生素c与维生素ad可以同时吃吗为什么第 2 部分
维生素A是一种脂溶性维生素，对眼睛健康、皮肤、骨骼生长以及免疫系统有重要作用。两者在体内吸收和代谢上没有直接的竞争关系。
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不过，虽然可以同时服用，但最好是在饭后分开服用，因为维生素A是脂溶性的，饭后有助于提高其吸收。同时，根据个人的营养需求和医生的建议来确定合适的剂量，过量摄入任何维生素都可能带来副作用。
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