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菠萝里面有维生素c吗为什么

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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是的,菠萝里面含有丰富的维生素C。维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对人体有许多重要的功能,包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康、保持血管弹性以及抗氧化等。菠萝是维生素C的良好来源之一,100克新鲜菠萝肉大约含有约47毫克的维生素C。不过,菠萝中还含有一些其他营养成分,如膳食纤维、锰和钾等,所以适量食用对健康是有益的。


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