菠萝里面有维生素c吗为什么
若安好维生素：菠萝里面有维生素c吗为什么
是的，菠萝里面含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多重要的功能，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康、保持血管弹性以及抗氧化等。菠萝是维生素C的良好来源之一，100克新鲜菠萝肉大约含有约47毫克的维生素C。不过，菠萝中还含有一些其他营养成分，如膳食纤维、锰和钾等，所以适量食用对健康是有益的。
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