维生素b会让人发胖吗是真的吗
若安好维生素：维生素b会让人发胖吗是真的吗
维生素B本身并不会直接导致体重增加。维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们在人体内有多种重要的生理功能，如能量代谢、神经系统健康、细胞生长和修复等。
若安好维生素：维生素b会让人发胖吗是真的吗第 1 部分
然而，有些富含维生素B的食物同时也可能含有较高的热量，比如全谷类、肉类、乳制品等。如果你在摄入这些食物的同时没有控制总体热量摄入，可能会间接导致体重增加。因此，并不是维生素B本身会让你发胖，而是过量摄入高热量食物的问题。
若安好维生素：维生素b会让人发胖吗是真的吗第 2 部分
保持健康的饮食平衡和适量运动是维持体重的关键。如果你担心体重问题，可以咨询营养师或医生，了解如何合理摄取维生素B和其他营养素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**l
维生素套餐：1件-【最后4h】星鲨维生素d3软胶囊vd维d宝宝儿童孕妇幼儿补钙24粒装
维生素测评：换包装了呀！一直买康恩贝的维C，又便宜，别的牌子动不动就大几十一百
维生素买家：t**6
维生素套餐：多维牛磺酸【1瓶100片】-2盒银善存多维元素片100片中老年银片复合维生素c五十岁阿里健康
维生素测评：好，好。经济实惠
维生素买家：一**8
维生素套餐：【5瓶装】全时期护航助力孕期骨健康-21金维他多维元素片 民生21世纪金维他金盒 复合多种维生素老年人
维生素测评：收到啦，朋友推荐来买的，吃了几天效果确实不错，能感觉到腿抽筋减轻了点，以前睡到半夜会腿抽筋，吃了这几天就抽筋了一次
维生素买家：x**0
维生素套餐：100片x1盒复方-【钙尔奇】金钙尔奇碳酸钙d3中老年人维生素d骨质疏松成人钙片
维生素测评：双十一，满减划算
维生素买家：马**和
维生素套餐：1瓶装（橙色瓶包装）-进口善存50岁+复合维生素275粒*2瓶女士中老年叶酸生物素
维生素测评：经多日服用效果良好！同仁堂百年老店名不虚传。
浏览“维生素b会让人发胖吗是真的吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：皮肤干燥吃什么维生素比较好最有效
