维生素d是维生素吗为什么
若安好维生素：维生素d是维生素吗为什么
是的，维生素D确实是一种维生素。它属于脂溶性维生素的一种，化学名称为胆骨化醇（Cholecalciferol），主要存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些蘑菇中。维生素D对人类健康非常重要，因为它有助于人体吸收钙和磷，维持骨骼健康，促进牙齿发育，还与免疫系统、神经功能和细胞生长有关。虽然称为“维生素”，但实际上维生素D并非由植物合成，而是通过皮肤暴露在阳光下由人体自身合成的。
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