维生素包括叶黄素吗
若安好维生素：维生素包括叶黄素吗
是的，叶黄素属于维生素类营养素，但它并不是通常所说的“维生素”，而是类胡萝卜素（carotenoids）的一种。类胡萝卜素是一大类天然色素，主要包括β-胡萝卜素（如维生素a前体）、叶黄素和玉米黄质等。它们虽然不是维生素，但对人体健康有着重要作用，特别是在眼睛健康方面，因为叶黄素对保护视网膜中的光敏细胞免受蓝光损害有帮助。所以，叶黄素常被补充作为保健品，以支持眼睛健康。
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