儿童每日维生素d摄入量多少最好
若安好维生素:儿童每日维生素d摄入量多少最好
儿童每日维生素D的摄入量建议根据年龄阶段有所不同。以下是常见的推荐值:
若安好维生素:儿童每日维生素d摄入量多少最好一、 新生儿(0-12个月):母乳喂养的婴儿一般不需要额外补充维生素D,因为母乳中已经含有一定量的维生素D。如果是配方奶粉喂养,应按照产品标签上的指导添加维生素D。一般情况下,配方奶粉会提供400国际单位(IU)/毫升。
若安好维生素:儿童每日维生素d摄入量多少最好二、 1-12个月的婴儿:需要开始补充维生素D,通常每天400-600 IU。
若安好维生素:儿童每日维生素d摄入量多少最好三、 1-3岁的幼儿:每天需要800 IU。
若安好维生素:儿童每日维生素d摄入量多少最好四、 4-8岁的儿童:每天需要800-1000 IU。
若安好维生素:儿童每日维生素d摄入量多少最好五、 9-13岁的青少年:每天需要800-1300 IU。
以上数值可能会因地区、季节、健康状况等因素有所调整,具体请咨询医生或专业营养师。同时,儿童户外活动和阳光照射也是获取维生素D的重要途径,特别是在阳光充足的季节和地区。
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