维生素b1长期吃伤肝吗
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维生素B1，也称为硫胺素，是人体必需的营养素之一，主要用于能量代谢和神经系统功能。正常情况下，适量摄取维生素B1是不会对肝脏造成伤害的。然而，过量摄入也可能产生问题。
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长期大量服用维生素B1（例如超过每日推荐摄入量），可能会导致一些副作用，如肠胃不适、腹泻、心悸等，但通常不会直接伤肝。然而，如果你正在使用某些药物，特别是抗癫痫药、利尿剂或酒精，可能会增加维生素B1的需求，此时过量补充可能导致肝脏负担加重，尤其是对已有肝脏疾病的人来说。
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因此，建议遵循医生或营养师的指导，按照推荐的剂量摄入维生素B1，以确保健康。如有疑虑，应咨询专业人士。
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