高丽维生素c可以每天吃吗女性吃吗
若安好维生素：高丽维生素c可以每天吃吗女性吃吗
高丽维生素C是一种补充剂，通常含有丰富的维生素C，对于缺乏维生素C的人群或者在特殊情况下需要额外补充的人（如压力大、饮食不均衡等）是有益的。但是，对于健康成年人来说，日常饮食中已经能获取足够的维生素C，一般不需要额外大量补充。
若安好维生素：高丽维生素c可以每天吃吗女性吃吗第 1 部分
建议的每日维生素C摄入量为成年人75-90毫克/天（男性）和90-100毫克/天（女性），如果你的日常饮食已经能满足这个范围，那么就不必额外服用高丽维生素C。如果要补充，最好是在医生或营养师的指导下进行，避免过量摄入可能带来的副作用，如肠胃不适、尿频等。
若安好维生素：高丽维生素c可以每天吃吗女性吃吗第 2 部分
如果你是孕妇、哺乳期妇女、老年人或者有特定疾病（如消化系统疾病、免疫系统问题等）的人，应在专业医生的建议下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：薄**薄
维生素套餐：90粒-银善存女士多种维生素矿物质片80片成人中老年多维叶酸片含锌硒vc
维生素测评：收到货了，这个补剂有钙，镁，锰，锌，维生素D，钙和维生素D帮助补钙和吸收钙，镁和锌是必须的矿物质元素，而且可以增加睾酮分泌，帮助增肌，锰是人体必须微量元素，这几样加起来补充日常摄入量不足的部分足够了
维生素买家：t**1
维生素套餐：100粒x1瓶基础装【建议多盒起购】-银善存送爸妈中老年男女多种维生素复合片22种营养b族维c维e
维生素测评：符合本人期待
维生素买家：t**8
维生素套餐：1件-无糖液体钙维生素d3软胶囊钙片中老年补钙成年人高钙片老人钙正品
维生素测评：钙片口味很好小孩很喜欢吃，非常满意
维生素买家：小**8
维生素套餐：1%选购四支【一疗程】（进口原料配方）-安利纽崔莱天然维生素b族片多种复合维生素B族中老年青少年长客会
维生素测评：小猫吃这款化毛膏，没什么不良反应超级喜欢他家的化毛膏宠物喜好度：猫猫超级喜欢用完就回购用完就回购。猫咪吃的也很放心！
维生素买家：t**8
维生素套餐：1件-Jamieson健美生维生素c咀嚼片 维c成人vc
维生素测评：价格便宜，发货快，送货上门，方便快捷！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
浏览“高丽维生素c可以每天吃吗女性吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b男人吃了有什么作用吗
下一篇：嘴巴干燥吃维生素几
