高丽维生素c可以每天吃吗女性吃吗
若安好维生素：高丽维生素c可以每天吃吗女性吃吗
高丽维生素C是一种补充剂，通常含有丰富的维生素C，对于缺乏维生素C的人群或者在特殊情况下需要额外补充的人（如压力大、饮食不均衡等）是有益的。但是，对于健康成年人来说，日常饮食中已经能获取足够的维生素C，一般不需要额外大量补充。
若安好维生素：高丽维生素c可以每天吃吗女性吃吗第 1 部分
建议的每日维生素C摄入量为成年人75-90毫克/天（男性）和90-100毫克/天（女性），如果你的日常饮食已经能满足这个范围，那么就不必额外服用高丽维生素C。如果要补充，最好是在医生或营养师的指导下进行，避免过量摄入可能带来的副作用，如肠胃不适、尿频等。
若安好维生素：高丽维生素c可以每天吃吗女性吃吗第 2 部分
如果你是孕妇、哺乳期妇女、老年人或者有特定疾病（如消化系统疾病、免疫系统问题等）的人，应在专业医生的建议下使用。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**8
维生素套餐：维生素B+维生素C【早B晚C 活力搭档】-【拍2享6】FANCL30岁男士每日营养包*2复合维生素VB辅酶Q10锌进口
维生素測評：2+1 搭配 B两片C一片
维生素買家：t**0
维生素套餐：深紫色-【李佳琦直播间生活节】善存海外进阶营养包男女30/40复合维生素
维生素測評：东西不错，第二次购买。只是路途遥远，好几天才收到货。
维生素買家：h**鸭
维生素套餐：0.92g90片 x 2盒-汤臣倍健男士多种维生素vb多维牛磺酸运动营养vc维生素c
维生素測評：日期新鲜 维生素缺乏可以吃这个
维生素買家：t**军
维生素套餐：5瓶巩固装【一身轻松】买发5-【拍1享3】FANCL40岁男士每日营养包*2复合维生素锌GABA舒压精力
维生素測評：非常好，买给妈妈吃的，她说自己总是腰酸背痛，看了评论说效果很好，就买了一盒试试，然后老妈吃了一段时间说好点了。腿脚灵活了很多，还要继续囤点
维生素買家：t**6
维生素套餐：补气血 2瓶装（买1送1）-NatureMade天维美B族维生素片男女性复合VB
维生素測評：补气血的效果挺好的，而且到货也很快，非常不错！
瀏覽“高丽维生素c可以每天吃吗女性吃吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素b男人吃了有什么作用吗
下一篇：嘴巴干燥吃维生素几
