人体每日所需维生素a多少毫克合适
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克合适
人体每日所需的维生素A量因年龄、性别和生理状态而异。以下是一般的推荐摄入量：
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克合适一、 婴幼儿（0-12个月）：400-500国际单位（IU）/日
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克合适二、 儿童（1-3岁）：500-700 IU/日
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克合适三、 学龄前儿童（4-8岁）：600-700 IU/日
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克合适四、 青少年（9-13岁）：700-900 IU/日
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克合适五、 成年人（19-50岁）：900 IU/日
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克合适六、 50岁以上成年人：700-900 IU/日
若安好维生素：人体每日所需维生素a多少毫克合适七、 在孕期和哺乳期，妇女可能需要额外的400-600 IU/日
请注意，这些数值是以视黄醇当量（RAE）表示的，1 IU视黄醇相当于1微克的视黄醇。维生素A过量也可能有害，所以最好在医生或营养师的建议下调整饮食或补充剂的使用。
如果你有特殊的健康状况或者正在服用特定药物，你的需求可能会有所不同。请咨询专业人士以获取个性化的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：5件-拜耳爱乐维Menevit男士复合维生素叶酸胶囊含锌番茄红素孕前专用
维生素测评：味道还行，效果不清楚
维生素买家：购**常
维生素套餐：【大规格】蓄力粉钙200粒-gnc健安喜女士30复合维生素每日营养包时光包
维生素测评：很好价格便宜量又足，日期到24年2月
维生素买家：陈**3
维生素套餐：【1盒共100片】补充0种维矿|适用于成人-汤臣倍健女士多维多种复合维生素ab族钙片女性补钙维C成人综合片
维生素测评：这次是给父母买的，信任的好品牌
维生素买家：张**7
维生素套餐：单瓶体验装-NHP复合维生素女性增强提高增加女士体质女免疫力抵抗力
维生素测评：还没吃，价格便宜，看着还不错的，先给个好评了。
维生素买家：快**海
维生素套餐：维e100粒两盒送药盒【实发200粒】-【香港直邮】GNITE女性复合维生素软糖女士多维男士女维软糖
维生素测评：已经是多次购买了，感觉应该是正品，好评了。
浏览“人体每日所需维生素a多少毫克合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙维生素d软胶囊一次吃几颗
下一篇：吃维生素b2能喝酒吗吗
