三岁还用补钙补维生素d吗宝宝
若安好维生素：三岁还用补钙补维生素d吗宝宝
三岁的宝宝确实需要补充钙和维生素D，因为这是他们骨骼发育的关键时期。钙是构建和维护骨骼的重要矿物质，而维生素D则有助于身体吸收钙。以下是一些推荐：
若安好维生素：三岁还用补钙补维生素d吗宝宝一、 钙：三岁的孩子每天大约需要700-1000毫克的钙，可以通过食物（如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、绿叶蔬菜等）和钙补充剂来获取。
若安好维生素：三岁还用补钙补维生素d吗宝宝二、 维生素D：大多数情况下，三岁的孩子每天需要400-600国际单位（IU）的维生素D。阳光是天然的维生素D来源，但户外活动时间有限，所以可能还需要从食物（如鱼肝油、强化的牛奶或果汁）或补充剂中获取。
然而，具体补充量应根据孩子的个体情况，如饮食习惯、日照情况以及是否有特殊的健康需求（如生长发育过快或有缺钙症状），最好在儿科医生的指导下进行。
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