人每天补充维生素e多少量
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维生素E的推荐摄入量因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一些一般性的建议：
若安好维生素：人每天补充维生素e多少量一、 成年人（19-50岁）：男性每日推荐摄入量为15毫克（mg），女性为15毫克。
若安好维生素：人每天补充维生素e多少量二、 妇女在孕期和哺乳期：每日推荐摄入量可能会增加，但具体数值可能因国家和地区而异，最好咨询医生或营养师。
若安好维生素：人每天补充维生素e多少量三、 老年人（65岁以上）：可能需要更高的剂量，但具体应根据个人健康状况来确定。
请注意，过量摄入维生素E也可能有副作用，例如出血风险增加，因此最好遵循专业指导。如果你正在服用任何药物或有特定健康问题，应在补充维生素E之前咨询医生。
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