失眠维生素b12一天吃几粒合适
若安好维生素:失眠维生素b12一天吃几粒合适

维生素B12主要用于治疗缺乏症,对于失眠可能有一定的辅助作用,因为它可以帮助改善神经系统功能。然而,它并不是专门用于治疗失眠的药物,主要还是用于营养补充。

若安好维生素:失眠维生素b12一天吃几粒合适第 1 部分
一般来说,维生素B12的推荐剂量是每天2.4微克(μg)到500微克(μg),具体用量应根据个人的年龄、健康状况和医生的建议来定。如果你有失眠问题,首先应该寻求医生的帮助,了解失眠的原因,因为失眠可能是多种健康问题的症状。

若安好维生素:失眠维生素b12一天吃几粒合适第 2 部分
请不要自行增加剂量,过量摄入维生素B12可能会导致副作用,如肠胃不适、皮疹等。在开始任何新的补充剂或改变现有剂量之前,最好先咨询医生或专业的营养师。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:一**u
维生素套餐:【2盒疗程装】可服用60天 治疗夜盲症-血橙复合b族维生素C咀嚼片多维b6b12正品b1b2搭男女性
维生素测评:很划算,宝贝每天都吃
维生素买家:w**0
维生素套餐:0片 x 1盒 成人维生素【小瓶随身装】-汤臣倍健维生素b族复合片男女士专用vb1b2b6b12维b正品
维生素测评:第一次购买很不错 小瓶方便携带 不易受潮
维生素买家:森**1
维生素套餐:【男士多维礼盒装】共120片(日期到25年)-【胡可推荐】OLLY女性复合维生素软糖女士多维营养进口70粒
维生素测评:汤臣倍健也是老牌子了,之前我也经常吃。平时用餐总挑食,营养失衡吃点儿多维元素片对身体好处真的是大大的。
维生素买家:狼**瑞
维生素套餐:【推荐礼盒装】液体钙共400粒(咨询客服有优惠)-【香菇来了】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评:挺好的产品,每次有活动都会给老妈囤些,妈妈吃了很喜欢,说是很有用,非常不错的补钙产品,可以买给家里的长辈吃很不错,还会回购的补钙产品,很喜
维生素买家:飞**1
维生素套餐:女士维生素120粒-【天猫直播间推荐】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素DK柠檬酸钙
维生素测评:价格实惠 很好用 质量不错 还会光顾的
浏览“失眠维生素b12一天吃几粒合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:多吃维生素b有什么好处和坏处吗
下一篇:维生素c和维生素c片有什么区别
