9岁孩子维生素d一天补充多少最合适
若安好维生素：9岁孩子维生素d一天补充多少最合适
对于9岁的孩子，维生素D的推荐摄入量通常根据年龄和健康状况有所不同。一般来说，美国儿科学会（AAP）建议每日维生素D的补充量为：
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- 1-7岁：5微克（200国际单位，IU）
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- 8-18岁：600-800微克（2500-3000 IU）
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请注意，这只是一个一般性的建议，具体的剂量可能需要根据孩子的体重、日照时间、饮食习惯等因素以及医生的指导进行调整。如果孩子有特定的健康状况或缺乏维生素D，医生可能会给出不同的补充剂量。因此，最好咨询专业医生或营养师的意见，以确保孩子的营养需求得到适当的满足。
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