喝咖啡会影响维生素b的吸收吗
若安好维生素：喝咖啡会影响维生素b的吸收吗
喝咖啡本身并不会直接影响维生素B的吸收。维生素B族包括多种不同的维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）等，它们主要在小肠中被吸收。咖啡中的主要成分是咖啡因，虽然咖啡因可以影响胃肠道的活动，可能会稍微延迟食物的吸收速度，但它并不直接干扰维生素B的吸收。
若安好维生素：喝咖啡会影响维生素b的吸收吗第 1 部分
然而，如果你在空腹时大量饮用咖啡，可能会刺激胃酸分泌，这可能对某些人造成不适，间接影响到食物的消化和吸收，包括维生素B。此外，过量摄入咖啡因也可能导致身体对矿物质的吸收减少，但与维生素B的关系不如与铁、钙等矿物质的关系明显。
若安好维生素：喝咖啡会影响维生素b的吸收吗第 2 部分
总的来说，适量饮用咖啡不会显著影响维生素B的吸收，但如果担心咖啡对维生素B的影响，建议在餐后饮用，并保持饮食平衡，确保摄入足够的维生素B。如有特殊情况或疑虑，最好咨询营养师或医生的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**1
维生素套餐：绿色-Swisse斯维诗维生素c泡腾片口服维生素高浓度vc官方旗舰店正品
维生素测评：给孩子买的，口味不错很爱吃，希望有效果好吧，长期吃能看出来
维生素买家：王**兴
维生素套餐：70mg*100片x6盒-Swisse斯维诗中老年复合维生素男性女士50+岁90粒矿物质营养素2瓶
维生素测评：东西收到了。确实好用又实惠。
维生素买家：欧**8
维生素套餐：1件-汤臣倍健钙片液体钙软胶囊维生素dk正品成中老年人补钙d3男女官方
维生素测评：口感不错的，补充维生素C的日常
维生素买家：t**粑
维生素套餐：钙维生素D60片（推荐瓶一周期食用）-北京同仁堂多种维生素矿物质片男女加班应酬充维生素片官方正品
维生素测评：期待效果哦
维生素买家：t**9
维生素套餐：【官方旗舰店放心屯】-【自营】Swisse钙片维生素D孕妇钙成人成年人老年人骨质柠檬酸钙
维生素测评：味道棒棒的，卡通图案的迪奥钙片我女儿最爱了，吃完再来追评，有需要的亲赶快下单。
浏览“喝咖啡会影响维生素b的吸收吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成人一天需多少维生素d3
下一篇：唇炎吃维生素b有效果吗
