维生素a和e能同时吃吗
若安好维生素：维生素a和e能同时吃吗
维生素A和E都是脂溶性维生素，可以在体内储存并一起摄入。它们之间没有明显的相互作用，可以同时食用。维生素A有助于维护视力、皮肤健康和免疫系统，而维生素E是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受损害。然而，虽然它们可以同时摄取，但过量摄入任何一种都可能对身体造成负面影响，因此建议按照推荐的每日摄入量来补充维生素。如果你有任何疑问或需要特殊的营养建议，最好咨询医生或营养师。
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