维生素片哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 富含维生素d水果有哪些

富含维生素d水果有哪些

2024-11-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:30


若安好维生素:富含维生素d水果有哪些


【若安好维生素00】富含维生素d水果有哪些:4盒0.6元/粒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童30950
【若安好维生素00】富含维生素d水果有哪些:4盒0.6元/粒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童30950


维生素d主要来源于食物和日光照射,虽然在一些水果中也能找到少量的维生素d,但并不是所有水果都富含维生素d。大部分天然食物中的维生素d主要存在于鱼类、鱼肝油、蛋黄和某些乳制品中。以下是含有极少量维生素d的水果:


【若安好维生素00】富含维生素d水果有哪些:4盒0.6元/粒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童30951
【若安好维生素00】富含维生素d水果有哪些:4盒0.6元/粒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童30951


若安好维生素:富含维生素d水果有哪些一、 **牛油果(avocado)**:虽然含量很低,但每100克牛油果可能含有约3-4 iu的维生素d。


【若安好维生素00】富含维生素d水果有哪些:4盒0.6元/粒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童30952
【若安好维生素00】富含维生素d水果有哪些:4盒0.6元/粒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童30952


若安好维生素:富含维生素d水果有哪些二、 **猕猴桃(kiwi)**:据研究,每100克猕猴桃可能含有约2-4 iu的维生素d,但这个数据非常不确定。


【若安好维生素00】富含维生素d水果有哪些:4盒0.6元/粒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童30953
【若安好维生素00】富含维生素d水果有哪些:4盒0.6元/粒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童30953


若安好维生素:富含维生素d水果有哪些三、 **橙子(orange)**:虽然橙子不含维生素d,但它们是维生素c的好来源,可以帮助人体吸收食物中的钙,间接有助于维生素d的作用。


【若安好维生素00】富含维生素d水果有哪些:4盒0.6元/粒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童30954
【若安好维生素00】富含维生素d水果有哪些:4盒0.6元/粒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童30954


若安好维生素:富含维生素d水果有哪些四、 **芒果(mango)**:虽然有一些文献提到芒果含有极少量的维生素d,但具体含量并不明确。


【若安好维生素00】富含维生素d水果有哪些:4盒0.6元/粒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童30955
【若安好维生素00】富含维生素d水果有哪些:4盒0.6元/粒】伊可新维生素ad滴剂婴幼儿一岁以上伊可新维ad儿童30955


需要注意的是,这些水果中的维生素d含量非常低,不足以满足日常需求。如果你需要补充维生素d,建议通过日常饮食摄入富含维生素d的食物(如鱼类、蛋黄、奶制品等),或者在医生的指导下补充维生素d补充剂。同时,适当晒太阳也是获取维生素d的重要途径。


刚刚有人购买了:


浏览“富含维生素d水果有哪些”的人还阅读了

淡斑吃哪个牌子的维生素吃多了

b组维生素那个好

什么食物含有大量维生素e

维生素b2和维生素a一起吃的作用

维生素c和地塞米松可以配伍吗

儿童吃维生素c片有什么好处

复方丹参片配维生素d

scum维生素b12怎么补充


与本文相关的文章

维生素e真的可以去斑吗

橙子补充维生素a吗

维生素a补充过量的危害有哪些

维生素对hpv有用吗

孩子补充维生素吃哪个牌子的好

维生素b族有止血功能吗

碘伏遇到维生素c为什么会变透明

哪些食物可以补充维生素e

补充维生素c吃什么药片

宝宝缺维生素b族有什么症状


更多维生素尽在维生素片哪个牌子好


上一篇:孩子补充维生素吃哪个牌子的好

下一篇:维生素b族有止血功能吗


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou