吃什么补充维生素d2最好效果好
若安好维生素：吃什么补充维生素d2最好效果好
维生素D2，也称为麦角钙化醇，主要存在于动物性食物中。以下是一些富含维生素D2的食物：
若安好维生素：吃什么补充维生素d2最好效果好一、 鱼类：如鲑鱼、鳕鱼、鲭鱼、鳗鱼等，这些海鱼的脂肪含量高，含有丰富的维生素D2。
若安好维生素：吃什么补充维生素d2最好效果好二、 蛋黄：蛋黄是维生素D2的良好来源，尤其是经过强化的鸡蛋。
若安好维生素：吃什么补充维生素d2最好效果好三、 牛奶和乳制品：许多牛奶、酸奶、黄油和芝士都经过强化，含有维生素D2。
若安好维生素：吃什么补充维生素d2最好效果好四、 蘑菇：尤其是经过阳光照射的蘑菇，比如香菇，含有较多的维生素D2，但含量受光照条件影响。
若安好维生素：吃什么补充维生素d2最好效果好五、 动物肝脏：如猪肝、鸡肝等。
除了食物，你也可以选择服用维生素D2补充剂，这样更直接有效。不过，最好在医生或营养师的指导下使用，因为维生素D2过量也可能对健康造成影响。如果你经常暴露在阳光下，皮肤也可能产生维生素D2，但这取决于你的地理位置、季节和皮肤颜色等因素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：成人复合维生素软糖120粒
维生素测评：警告！警告！警告！该商品存在导致过敏可能！请买家认真评估购买需求和服用者的身体状况，尤其是买给孩子补充营养的父母！我们于202年11月19日收到该商品，在11月24日孩子周五放学回家后给孩子吃了1颗。晚上孩子身上产生大面积的荨麻疹，情况严重，当晚紧急送医就诊。我们当时怀疑是该维生素软糖导致的过敏，但在看了评论后发现没有评价过敏的现象，并且商品页面也未标明产品有过敏源，自己**大意，未叮嘱孩子不要再吃这个软糖。过敏治愈后在11月25号晚上孩子自己吃了一颗，很快又导致大面积过敏，11月26号再次就医检查。过敏也许和孩子自身的体质有很大关系，但是我们并没有发现孩子平时身体对哪一种东西过敏。各位家长朋友再给孩子购买时一定要认真评估自己的孩子是否对该商品过敏，可怜天下父母心。
维生素买家：t**0
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维生素测评：2岁了我，这段时间为了长高花的这个钱我也是蛮拼的，各方面都很配合，除了运动，每天睡得都较早，现在看来很值得的，吃了2瓶长高cm，希望还能长，只要有效果，会一直吃
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维生素测评：有点夜盲症，希望吃这个能改善一下。
维生素买家：爱**吧
维生素套餐：【1000mg超强免疫VC不含糖】高浓度缓释型VC.
维生素测评：不错呦经常买酸酸甜甜味道好
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维生素套餐：0*4【实发共120粒】
维生素测评：跟我在实体店买的一模一样！还是一样的好，开心
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