维生素d男的可以吃吗

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当然可以。维生素D对男性和女性都是必需的，它有助于维持骨骼健康，促进钙的吸收，对免疫系统也有一定益处。无论男女，如果日常饮食中获取的维生素D不足，都可以通过补充剂来摄取。然而，具体的剂量应根据个人年龄、健康状况和医生建议来确定，因为过量摄入也可能带来副作用。如果你有任何疑问或需要专业指导，最好咨询医生或营养师。

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