复合b族维生素都有哪几种类型
若安好维生素：复合b族维生素都有哪几种类型
复合B族维生素通常指的是维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）这八种维生素的组合。这些维生素在体内协同工作，参与能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等多种生理过程。复合B族维生素常以多种维生素的混合制剂形式出现，如B族维生素片或维生素B复合剂等。
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