桃子有维生素b吗是真的吗
若安好维生素：桃子有维生素b吗是真的吗
桃子含有多种营养成分，其中包括一些B族维生素。B族维生素主要包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。虽然桃子的含量可能不如特定的B族维生素强化食品高，但它们确实含有这些维生素，尤其是维生素C和钾。
若安好维生素：桃子有维生素b吗是真的吗第 1 部分
每100克新鲜桃子大约含有0.04毫克的维生素B1，0.03毫克的维生素B2，以及一些维生素B5和B6。如果你的日常饮食中包括适量的水果，如桃子，可以为身体提供一部分所需的B族维生素。不过，如果你需要特定维生素的额外补充，可能还需要通过其他食物或补充剂来获取。
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