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三个月维生素a摄入量是多少

2025-03-27 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:23


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维生素A的每日推荐摄入量会根据年龄、性别和生理状态有所不同。以下是不同年龄段的一般建议:


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- 婴儿(0-6个月):400-500国际单位(IU)/日


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- 婴幼儿(7-12个月):600-700 IU/日


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若安好维生素:三个月维生素a摄入量是多少第 3 部分

- 儿童(1-3岁):700-900 IU/日


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- 儿童(4-8岁):900-1300 IU/日


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- 成人(19-70岁):男性900 IU/日,女性700 IU/日


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- 老年人(71岁以上):900 IU/日


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请注意,这些值是基于成年人的平均需求,具体摄入量可能会因个体差异和特殊情况(如孕妇、哺乳期妇女、疾病等)而有所调整。在补充维生素A时,最好遵循医生或营养师的指导,避免过量摄入,因为过量的维生素A可能会有副作用。




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