安利维生素c和维生素e的用法及用量
若安好维生素：安利维生素c和维生素e的用法及用量
安利维生素C（Ascendancy C）和维生素E（Bio-Complex E）都是保健品，主要用于补充人体日常所需的维生素。以下是一般的用法和用量建议，但具体使用还需根据个人的身体状况、年龄、性别以及医生的指导进行：
若安好维生素：安利维生素c和维生素e的用法及用量一、 维生素C：
- 成人推荐剂量：一般每日摄入量为75-90毫克，如果缺乏或有特定需要，如感冒期间，可能需要增加至1000毫克/天，但不超过2000毫克/天，以防止过量。
- 常见剂型：常见的维生素C片剂、泡腾片或者咀嚼片。
- 注意事项：避免空腹服用，最好在餐后服用，以提高吸收。同时，维生素C与铁质食物（如红肉、豆类）一起服用会降低铁的吸收。
若安好维生素：安利维生素c和维生素e的用法及用量二、 维生素E：
- 成人推荐剂量：一般每日摄入量为15毫克的α-生育酚，这是维生素E的主要形式。如果是多种维生素E产品，可能包含不同形式的维生素E，总摄入量不宜超过1000毫克/天。
- 常见剂型：胶囊、软胶囊或油滴剂。
- 注意事项：维生素E过量可能影响血液凝固，所以出血性疾病患者、正在服用抗凝血药物的人以及孕妇和哺乳期妇女应在医生指导下使用。
以上建议仅供参考，具体用量请遵医嘱。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，应先咨询医生或专业保健顾问。
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