每天所需维生素c多少合适
若安好维生素：每天所需维生素c多少合适
成年人每天推荐的维生素C摄入量为：
若安好维生素：每天所需维生素c多少合适一、 男性：90毫克（mg）/天
若安好维生素：每天所需维生素c多少合适二、 女性：75毫克（mg）/天
若安好维生素：每天所需维生素c多少合适三、 非孕妇：80毫克（mg）/天
若安好维生素：每天所需维生素c多少合适四、 孕妇：100毫克（mg）/天
若安好维生素：每天所需维生素c多少合适五、 哺乳期妇女：120毫克（mg）/天
这个数值是根据一般健康状况设定的，具体需求可能会因个体差异、生活习惯、疾病状态等因素有所不同。如果你有特殊饮食习惯或者正在服用某些药物，可能需要根据医生的建议调整维生素C的摄入量。一般来说，新鲜水果和蔬菜是维生素C的主要来源，如柑橘类、草莓、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：g**i
维生素套餐：【优惠装】江中90片复合维生素*盒
维生素测评：吃嘛嘛，我是一个月的时候吃的，吃了一个多月了
维生素买家：丿**丶
维生素套餐：0袋x1盒【OTC国药准字钙】
维生素测评：这钙片真的太赞了！吃完感觉身体都轻盈了不少，骨骼也更结实了。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【复合b族维生素6瓶装】【旗舰店同仓假一罚十】
维生素测评：很满意，很好，第一次购买，应该不错
维生素买家：涵**7
维生素套餐：钙+维生素D【5瓶600片】
维生素测评：有正品标识，菠萝味，还挺好吃的，日期新，物流快，有维生素D帮助补钙。
维生素买家：t**5
维生素套餐：b族软糖升级款0蔗糖！
维生素测评：太甜了，看配料表维生素位置比较靠后，还是适合小孩子吃叭
浏览“每天所需维生素c多少合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
