儿童维生素ad摄入量
若安好维生素：儿童维生素ad摄入量
儿童的维生素A和D摄入量需要根据他们的年龄、体重以及具体的生长发育阶段来确定。一般来说，以下是一些推荐的每日摄入量：
若安好维生素：儿童维生素ad摄入量一、 维生素A（微克国际单位，IU）：
- 0-6个月：400 IU
- 7-12个月：500 IU
- 1-3岁：700 IU
- 4-8岁：900 IU
- 9-13岁：1200 IU
若安好维生素：儿童维生素ad摄入量二、 维生素D（微克国际单位，IU）：
- 0-12个月：400 IU
- 1-10岁：600 IU
- 11岁以上：800 IU
这些是美国儿科学会和美国营养学会的建议，但不同国家和地区可能会有不同的标准。在给儿童补充维生素时，最好咨询儿科医生或营养师，他们会根据孩子的具体情况给出最适合的建议。同时，维生素AD通常在日常饮食中也能通过食物如鱼肝油、蛋黄、牛奶、奶酪等获取，如果孩子有户外活动，太阳光也能帮助皮肤合成维生素D。
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