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维生素a可以储存吗是真的吗

2025-03-14 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:24


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是的,维生素A是可以储存的。维生素A是一种脂溶性维生素,主要存在于动物性食物如肝脏、鱼、蛋黄和奶制品中,以及某些植物性食物经过处理(如胡萝卜素转化为维生素A)后。人体不能像水溶性维生素那样无限量储存,但它的储存量相对较高,超过需要量的部分会被储存在脂肪组织和肝脏中。然而,过量摄入维生素A可能会有不良影响,因此建议保持适量摄取。


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