维生素b8用量多大
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维生素B8，实际上是指泛酸（Pantothenic Acid），它是一种水溶性维生素。正常情况下，人体可以通过饮食获取足够的泛酸，一般不需要额外补充。泛酸的每日推荐摄入量根据年龄和性别有所不同：
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- 婴幼儿（0-1岁）：2-5毫克
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- 儿童和青少年（1-13岁）：6-10毫克
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- 成年人（19-50岁）：5毫克
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- 老年人（51岁以上）：5毫克
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超过这个范围，除非有特定的医学需要在医生指导下使用，否则过量摄入泛酸通常是安全的，但不会带来额外的健康益处。请根据个人情况和医生建议来确定具体用量。
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